w jakich

[...] cyklu 10 tyg. a mianowicie: 1-10 Prolo 100mg e5d 1-8 Deca 200mg e7d W ostatnim tygodniu teścia Odblok Clomidem. Teraz pytanie czy taki układ bedzie ok i z tym clomidem to w jakich dawkach ?? Jakie jeszcze środki ochronne zapodać przy takim cyklu?? 1. WIEK: 24 2. WAGA: 89 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -talia: 90 5. STAŻ NA [...]

[...] Ryż brązowy SIŁOWNIA (ok. 2 h po obiedzie) 4xOlimp Mega Caps 1250 (tylko w dni treningowe) - od razu po siłce Posiłek Chude mięso/ryba Ryż lub makaron razowy Kolacja: Jajecznica/Ryba Chleb razowy Warzywa Owoc 50cc Mass XXL z mlekiem Na noc: Ser twarogowy półtłusty lub chudy I byście mogli napisać w jakich godzinkach spożywać ??.

[...] ziemniaki, mieso 150-200 gram, surowka 6: przed treningiem ryz, piers, warzywo 7: giant mass 8: po 4 kromki z szynka do tego pomidor i jajecnzica z 4 jaj 9: protein night blend i pytanie : zawsze olewalem te tluszcze ale trzeba sie ogarnac kiedy dawac oliwe w jakich posilkach i np jesli ma byc to w poislku podczas szkoly to jak ja wtedy pijecie

[...] stoi w miejscu, choć mięśnie są ttroche bardziej zarysowane. Irytuje mnie ze chodze na siłownię 3-4 razy w tygodniu a dalej wyglądam jak suchoklates.. proszę o wasza opinie czy jestem w stanie ułożyć dietę w tej cenie co podałem. I na jakich produktach skupiać się najbardziej. Pozdro /SFD/Images/2016/6/17/db4805cc617b4e308da8e50fbc32504f.jpg

[...] nie ma ono żadnego praktycznego zastosowania, ale zadaję je, wiedziony tylko i wyłącznie ciekawością. Otóż, jeżeli przyjmiemy że postać na filmiku ma 185cm wzrostu, to w jakich granicach może oscylować jego waga? Tutaj link do filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=MWm4abXAjjM Jeżeli są tu jacyś fani Andrzeja Sapkowskiego, to z pewnością [...]

[...] ,trening wziąłem gotowy od kolegi ,który wyglada jakotako po roku ćwiczeń. Pytanie nr1. Jezeli mam 2 zmiany w pracy (1 tydzien od rana do południa 6-14 , 2 tydzien 14-22) to w jakich godzinach najlepiej ćwiczyć. Ps. Wiem ,że jest tu wiele takich tematów ,ale jakoś znaleźć odpowiedniego nie moge. Za pomylenie działów z góry przepraszam :p

[...] progres jak na 8 miesięcy. Informacje Wiek:19lat Staż:8/9 miesięcy Waga: zaczynałem od 68kg teraz 82kg docelowo chciałbym 90/95 kg Wymiary (w nawiasach podam wymiary od jakich startowałem) Wzrost:189/190cm Obwód ramienia:38.5cm (34) Talia:79cm Pas:82cm Łydka:41cm (40cm) Udo:56cm Klatka :106cm BF: na badaniu tłuszczu 6.5% w co nie wierze [...]

[...] treningu klaty cos mnie zaczelo bolec w okolicach lewej lopatki tak jakby jakis miesien.Ból jest nie do zniesienia przy schylaniu. wie ktos moze czego to jest bol i w jakich okolicznosciach moglo sie to stac i czy to ma zwizek z klata jakikolwiek. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 78 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż [...]

[...] do tycia 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 x3 -martwy ciąg: 230 x 1 -przysiad:140 x 1 Hej Kolega na cyklu Cypio 300 mg 2x week + tren + meta chciałby dorzucic masteron. W jakich ilosciach może go podawac ? Z góry dzięki !

Witam. Chcialbym dowiedziec sie, za pomoca jakich suplementow, zywnosci, skladnikow diety czy innych substancji mozna wplynac na zanik depresji? Jak dotad slyszalem, ze dobrze dzialaja np.: omega-3, zielona herbata, zen-szen, magnez, lecytyna. Stosowalem niedawno wyciag z dziurawca i wydaje mi sie ze nasilil on stany lekowe! Bralem tez ALC i nic [...]

[...] Możliwosci finansowe: do 120 zł miesięcznie Cel/problem/opis: Chciałbym zacząć swoją przygodę na siłowni oczywiście wchodzi w grę przybranie na masie tak do 75 kg a później ćwiczenia na siłe i na końću na rzeźbę. Prosiłbym o jakieś porady co do Diety jakich odżywek czy suplementów używać bo kompletnie jestem zielony w tym... Dziękuję z góry.

Ostatnio dowiedzialem sie, ze coraz wieksza popularnosc wsrod studentow zdobywaja wyizolowane aminokwasy :)) Oczywiscie chyba nie musze mowic z jakich wzgledow. Modne ostatnio jest spozywanie tyrozyny, ktora jest prekursorem dla neuroprzekaznikow: dopaminy, noradrenaliny i adrenaliny. Jako ciekawostke dowiedzialem sie takze, ze polaczenie glukozy [...]

[...] 3 po 200mg i 2 po 100mg na odblok mam Clostilbegyt tydzien po ostatniej iniekcji po jednej tabletce przez 20 dni. Jak oceniacie ten cykl? i Czy w czasie cyklu mozna wziaść tescia poniewaz mam dziewczyne i nie chialbym jej zawieść:) jak tak to jaki w jakich ilosciach i od kiedy do kiedy i co na odblok? prosze o zetelne wypowiedzi z góry dziekuje.

[...] oprócz jego i ryb nie mam za bardzo innych alternatyww na dostarczenie pełnowartościowego białka.Więc ile razy w tygodniu max mogę wcisnąć takie mięsko i mnie więcej w jakich ilościach?Czy 2 razy w tygodniu mięso czerwone a reszta białe będzie ok? 2.Czy cielęcina to też mięso czerwone? 3.Czy zróżnicować mieso czerwone w diecie czy kupować [...]

[...] więc jak to jest ? Czy normalne jest branie koksów w przyszłości ? Czy można fajnie zbudować sylwetkę nie biorą niczego bądź jedząc same białko z odżywek. Czy kiedyś w przyszłości i tak będę musiał brać koksy ? Czy na dobrej diecie mogę jechać w nieskończoność ?? Jeśli stosuję dietę to o jakich przyrostach możemy mówić 1kg/2kg/3kg miesięcznie ?

[...] kąt ujemny 12,10 sztanga skos 12,10 rozpietki skos 12,10 rozpierki kąt ujemny 12,10 szczerze powiedziawszy to na tym klatka rozwija się ciutke lepiej ale nadal bóg wie jakich postepów nie ma i myśle czy nie zrezygnować z rozpiętek kat ujemny . Przy każdej serii rzecz jasna ciężar jest dokładany. Czas treningu max 60 min Jeśli możecie [...]

[...] Jeśli będą potrzebne zdjęcia to dołączę :) Wiek: 17 lat rocznikowo Waga: 55kg Wzrost: 177cm Cel do osiągnięcia: rzeźba brzucha Staż: 0 Aktywność fizyczna: spora. We wtorki 2 godziny siatkówki, piątki 2 godziny nogi, w między czasie biegam/odbijam piłkę o ścianę itd. Proszę o pomoc. Pisać o zdjęcia :] I z jakich perspektyw? :) Pozdrawiam, Piotr

Witam! Chciałbym się dowiedzieć w jakich dawkach mam brać nitrobolon II z tyłu pisze że 30g dziennie ? a jeżeli będę brać to z Xpandem to jakie wtedy będą dawki nitro i Xpanda ? Wiem że DT Nitro rano na czczo Xpand po treningu Pozdro obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nic Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 170 Cel cyklu: koks [...]

co daje i w jakich ćwiczeniach należy stosować "małpi chwyt"?

[...] znaczy że się lenie A pod wieczór pogram z kumplami w noge a czasem w siate. Chciałby zgubić pare kilo, poprzez redukcje tkanki tłuszczowej. Jeśli by ktoś mógł to chętnie bym przyjoł pare rad o tym jak powinno wyglądać odzywianie w takich dniach--jakich rzeczy unikać --a jakie są ważnymi elementami. Z góry dzięki--czekam na jakieś podpowiedzi